Самые распространенные сезонные заболевания

Самые распространенные сезонные заболевания. Болезни осени-зимы: орви, грипп, коронавирус, цистит. Весенние заболевания – аллергии и авитаминоз. Летние болезни и опасности: отрубевидный лишай, тепловой удар и ожоги. Профилактика сезонных заболеваний

Сезонные заболевания объединяют в себе патологические состояния, которые развиваются или обостряются в то или иное время года. Их причины, симптомы и течение отличаются, ведь предрасполагающие условия для развития тоже разные. Если в холодные месяцы начинается пик заболеваемости вирусными респираторными инфекциями, то в теплые активизируются кишечные, аллергические и грибковые. Разделение по сезонности во многом условно, ведь гриппом можно заболеть и летом. Но все же есть закономерности, согласно которым выделяют самые распространенные сезонные заболевания в каждом из времен года. Их объединяет большое количество заболевших, в том числе и среди крепких молодых людей. Например, весенний авитаминоз или осенняя депрессия не имеют ни возрастных, ни гендерных отличий. Но сложнее всего приходится людям с хроническими заболеваниями, рецидив которых носит сезонный характер. Это аллергики, которые с ужасом ждут периода цветения растений, или больные артрозом, чутко реагирующие на осадки и похолодание. В своем большинстве сезонные заболевания носят временный характер и успешно лечатся, включая и рецидивы хронических патологий. Но врачи говорят о том, что особое внимание нужно уделять их профилактике. Методы разные – от дезинфекции воздуха до приема витаминов. Если знать причины этих болезней, то и способы эффективной профилактики можно выбрать грамотно.

Сезонные осенне-зимние заболевания

С наступлением холодного времени года начинаются эпидемии респираторных болезней и развиваются (обостряются) патологии, связанные с переохлаждением и высокой влажностью.

ОРВИ и грипп

Самые распространенные заболевания верхних дыхательных путей, которыми ежегодно болеют миллионы людей. Иногда можно услышать версии, что ими можно заболеть от переохлаждения, промокших ног и даже мороженого. Но это в корне неверно. Ведь ОРВИ и грипп относятся к заразным заболеваниям вирусной природы. Почему рост заболеваемости приходится именно на осенне-зимний сезон – тоже можно объяснить. Первая причина: при низких температурах вирусы чувствуют себя более комфортно и дольше сохраняют свою заразность. Летом под действием ультрафиолета и повышенных температур они быстро дезактивируются. Вторая причина – это скученность людей. В холодные сезоны приходится больше времени проводить в закрытых помещениях, которые проветриваются не так часто, как летом. В результате происходит очень быстрая передача вируса воздушно-капельным путем. И третье: доказано, что холод сужает сосуды и замедляет активность иммунных клеток. А это, в свою очередь, ослабляет способности иммунной системы в борьбе с вирусами и бактериями.

В источнике заражения, симптоматике и течении гриппа и острой респираторной вирусной инфекции (ОРВИ) есть некоторые отличия. Возбудителями гриппа становится группа ортомиксовирусов. Самые часто встречающиеся – это типы и подтипы А и В. Развивается грипп стремительно с повышением температуры до 38°C, ознобом, головной болью и ломотой в теле. Достаточно быстро появляются кашель, слезотечение и светобоязнь, а насморк и боль в горле могут проявиться только на 3-4 день. Главная опасность гриппа заключается в развитии осложнений (гайморит, бронхит, пневмония), поэтому нельзя переносить болезнь «на ногах». Возбудителями ОРВИ являются риновирусы. Развивается постепенно с усилением симптомов в течение нескольких дней. Начинается со слабости, боли в горле и насморка. Но кашель не так беспокоит, а температура держится в пределах 37.3-37.5°C. При гриппе и ОРВИ организм сам должен справиться с инфекцией. Поэтому в неосложненных случаях не стоит глотать таблетки. Лучше соблюдать постельный режим, пить больше жидкости и есть легкоусваиваемую пищу.

Коронавирус (COVID-19)

Еще 3-4 года назад сложно было представить, что болезнь, вызвавшая пандемию во всем мире, станет очередным сезонным заболеванием. Одной из причин называют то, что инфекция утратила способность сразу поражать легкие и начала затрагивать только верхние дыхательные пути. В процессе постоянных мутаций возбудитель SARS-CoV-2 стал не так опасен с точки зрения развития осложнений. Каждый новый штамм оказывается менее агрессивным. Реже стали проявляться и такие последствия, как временная потеря обоняния и осязания. Все это позволяет врачам позиционировать коронавирус как сезонное респираторное заболевание. Большая часть населения уже переболела ковидом, причем многие – не один раз. Инфекция передается воздушно-капельным путем и активно распространяется в осенне-зимний сезон в скученных коллективах. Из-за разных штаммов иммунитет к возбудителю коронавируса естественным путем не развивается – как и в случае с гриппом. Но люди перестали его панически бояться и в целом научились правильно лечиться при заражении.

На первом этапе отличить клинические проявления гриппа от коронавируса непросто. Оба заболевания начинаются с недомогания и повышения температуры до 38-38.5°C. Но COVID проявляется позднее, чем грипп – где-то на 3-4 день после заражения. Развивается сухой кашель, головная боль и ломота в теле. Типичным симптомом становится сильная слабость, когда сложно даже встать с постели. Если человек один раз переболел ковидом, то он уже сможет отличить его от гриппа. Для подтверждения диагноза можно сдать тест. Специфические препараты для дезактивации SARS-CoV-2 уже есть, но пока применяются только в условиях стационара. При лечении коронавируса на дому практикуют те же меры поддерживающей терапии, что и при гриппе. Нужно соблюдать постельный режим в течение 7-10 дней и избегать обезвоживания от высокой температуры. В большинстве случаев осложнений не развивается. Но особого внимания требуют люди пожилого возраста, у которых COVID протекает тяжелее. При усилении одышки и признаков интоксикации нужно незамедлительно обращаться к врачу!

Артриты и артрозы

В отличие от респираторных инфекций, заболевания опорно-двигательного аппарата не развиваются стремительно. На формирование различных изменений в хрящевой ткани могут уйти годы. Но именно в холодные сезоны люди чаще всего чувствуют первые признаки или очередные обострения артритов и артрозов. В первую очередь это связано с перепадами атмосферного давления, которое отражается и на суставах. Влияет на сухожилия, мышцы и нервные окончания возле суставной сумки. Одним из частых провоцирующих факторов обострений становится и повышенная влажность. Люди с болезнями костей и суставов чувствуют даже приближение дождя. А если влажность повышена стабильно, что бывает осенью, то и признаки заболевания сохраняются долго. Еще одна причина обострений – сгущение суставной жидкости от холода. Ухудшается амортизация, движения становятся более скованными и неплавными. Это вызывает боль и дискомфорт. Кстати, воспаленным суставам при артрите холод даже может помочь. Но вот при артрозе переохлаждений нужно избегать.

Отличие этих двух заболеваний заключается в характере повреждений. Артрит проявляется воспалением, связанным с инфекциями, гормональными сбоями, иммунными и иными факторами. Сопровождается опухлость, покраснением и резкими болями, не связанными с движениями. А артроз является невоспалительной патологией, которую вызывают необратимые дегенеративные разрушения хрящевой ткани. Внешне изменения не заметны, а боль возникает при движении (подъеме по лестнице). К сожалению, средства, способного восстановить хрящи, пока не изобрели. Используя возможности современной медицины, можно затормозить процесс ее разрушение. Например, длительным приемом хондропротекторов. Они содержат вещества, аналогичные компонентам хрящевой ткани. При прогрессирующем разрушении могут назначить внутрисуставные инъекции. Одним из эффективных способов поддержания здоровья суставов врачи считают постоянную двигательную активность. Нагружать разрушенные хрящи поднятием тяжестей или утомительными тренировками нельзя! Достаточно ходить каждый день минимум час, чтобы вырабатывалась суставная жидкость.

Острый цистит

К сезонным заболеваниям, чаще всего встречающимся осенью, относится и воспаление слизистой оболочки мочевого пузыря. Возбудителями являются бактерии (реже – другие инфекции), но возможны и неинфекционные причины развития. Проявляется воспаление болью внизу живота, резью и жжением в области мочеиспускательного канала. Типичные признаки – учащенное мочеиспускание и постоянные позывы, но с выделением малого количества мочи. Ее запах становится резким, а цвет – мутным. При прогрессировании возможны боли в области поясницы, температура и общая слабость. Острым сезонным циститом обычно болеют девушки и молодые женщины до 30-35 лет, которые до морозов ходят в тонких колготках и в коротких юбках. А ведь локальное переохлаждение – одна из главных причин этого заболевания. Кроме этого, у женщин широкая и короткая уретра, а промежности более уязвимы к проникновению инфекций. Все это тоже повышает риск активизации бактерий. Когда от холода сужаются сосуды и ослабляется иммунитет, то бороться к ними организму становится сложнее. В осенне-зимние месяцы нужно носить теплые колготки и носки, отказаться от обуви и одежды не по сезону, не садиться на холодные камни и скамейки. Лечится цистит антибактериальной терапией с соблюдением рекомендаций (обильное питье, отказ от половых контактов).

Осенняя депрессия

Очень распространенное состояние, с которым хоть раз сталкивался каждый человек. Это сезонное аффективное расстройство, встречающееся у людей разного возраста. Мужчины переносят его более стойко, а женщинам справиться бывает тяжелее. В первую очередь сезонная депрессия обусловлена внешними изменениями. Дни становятся короче и начинает рано темнеть, учащаются осадки и все реже появляется солнце. Организм готовится к затяжному холодному сезону и переходит в «режим энергосбережения», что отражается и на психоэмоциональном состоянии. Проявляется по-разному – от легкой меланхолии, тоски и апатии до тревожных расстройств, страхов и беспокойства. Сопровождается ухудшением настроения или его перепадами, нежеланием выходить из дома и напрягать себя какой-либо активностью. Теряется интерес даже к любимым занятиям и общению с близкими. Человек плохо спит, с трудом выполняет работу и повседневные дела, мучается от воспоминаний и мыслей. Причины подобных состояний известны – это недостаток выработки гормонов радости и удовольствия (серотонина, дофамина). Сезонная депрессия не считается отклонением при условии, если носит проходящий характер. Но когда человек погружается в нее на месяцы и не желает (не может) выбраться самостоятельно, то это уже повод обратиться к психотерапевту.

Сезонные весенние заболевания

В это время года начинается цветение растений, появляются ягоды и насекомые. Все это может стать причиной аллергических реакций. Весной обычно проявляется и авитаминоз.

Разные виды аллергии

Самой частой является респираторная аллергия на цветение трав, деревьев и цветов. Ее называют поллинозом, или сенной лихорадкой. По имеющимся данным, каждое десятилетие количество людей с повышенной чувствительностью к пыльце удваивается. Среди них много подростков и молодых людей. Сопровождается поллиноз воспалением слизистых оболочек носа и глаз. Проявляется в виде сильного насморка, приступообразного чихания, зуда, покраснения глаз и слезотечения. Весной главными провокаторами респираторной аллергии становятся отдельные виды деревьев. Это береза, дуб, ольха, ясень. Бытует мнение, что в их число входит и тополь с его белым пухом. Но ученые выяснили, что сам по себе пух слабо аллергенный, но он переносит пыльцу других деревьев и трав. Ближе к лету начинают цвести злаковые травы, а еще позже – сорные. Аллергические заболевания сложно лечатся и обычно приобретают хронический характер с рецидивами. Во время цветения растений нужно максимально избегать контакта с аллергенами или защищать органы дыхания от их прямого воздействия. Если симптомы поллиноза с каждым годом усиливаются, то нужно провести медикаментозную терапию. Иначе аллергический ринит перерастет в бронхиальную астму.

Весной выявляется и стабильное увеличение случаев контактной аллергии. Люди начинают чаще отдыхать на природе или на даче. При контакте с растениями развивается фитодерматит. В их соке содержатся различные химические вещества, которые при попадании на кожу вызывают покраснение, сыпь, боль и зуд. В число триггеров аллергического воспаления входят луковицы нарциссов и тюльпанов, крапива, борщевик, осока, примула, молочай. В большинстве случаев реакция проходит самостоятельно после прекращения воздействия аллергена. Весна и лето – это и сезоны созревания ягодных и плодовых растений. Их поедание в больших количествах может вызвать не только расстройство желудка, но и пищевую аллергию. Ее самыми частыми провокаторами становятся клубника и земляника. Реакция может развиться на разные виды орехов и на фрукты, обычно – цитрусовые. С весной просыпаются и жалящие насекомые, яд которых тоже может вызывать покраснения, зуд и отек кожи. Это инсектная аллергия, развивающаяся после укуса пчел и ос. Людям с сенсибилизацией к яду насекомых нужно проявлять максимальную осторожность и иметь при себе лекарства первой помощи. Это очень опасный для жизни вид аллергии, который может привести к анафилактическому шоку.

Весенний авитаминоз

Распространенное состояние упадка сил, сонливости и перепадов настроения, наступающее из-за дефицита витаминов и микроэлементов. Недостаток солнечного ультрафиолета, двигательной активности и свежих фруктов негативно отражается на общем самочувствии. За зиму запасы витаминов исчерпываются и к началу весны организм остро нуждается в их восполнении. Это жизненно необходимые для человека вещества, участвующие практически во всех процессах. Их дефицит может вызывать ломкость волос, ногтей и костей, сухость и растрескивание кожи, заеды в углах губ и кровоточивость десен. Витамины поступают в организм вместе с пищей или добавками. Водорастворимые нужно постоянно пополнять, так как они быстро выводятся. Это витамины группы B, С и PP. К жирорастворимым, способным накапливаться, относятся А, D, Е и К. Все эти вещества содержатся в продуктах питания, которые нужно включать в весенний рацион. Причем по возможности в свежем виде или с минимальной термической обработкой. Мясо можно готовить на пару. Но витамин D, например, поступает с пищей лишь в мизерных количествах. Основной способ его восполнения – это нахождение на солнце (но не на палящем!). Такую же рекомендацию дают людям с хроническими кожными заболеваниями – атопическим дерматитом, псориазом и экземой.

Сезонные летние заболевания

Долгожданный жаркий сезон тоже таит в себе немало опасностей. Это кишечные инфекции и пищевые отравления, простуды и ангины, грибковые болезни и последствия перегрева.

Отрубевидный (разноцветный) лишай

Это кожное заболевание с затяжным течением чаще всего проявляется летом. Многие люди привозят его с отпусков и курортов, замечая изменения на кожном покрове тела. На груди, спине и плечах появляются круглые пятна размером 1-2 см с измененной пигментацией – обычно более светлые, заметно выделяющиеся на фоне загоревшей кожи. Они практически не зудят, но при поскабливании шелушатся с образованием мелких чешуек, напоминающих отруби. Разный цвет пятен с характерными чешуйками и дал название этому летнему заболеванию кожи. Но виновники его развития – не солнце, не морская вода и даже не общие лежаки на пляже. Это грибковая инфекция кожи, которая не передается контактным путем, а развивается по внутренним причинам. На роговом слое эпидермиса обитают условно-патогенные микроорганизмы. К таким видам относятся липофильные дрожжеподобные грибы Malassezia. Они становятся источником болезни только при предрасполагающих факторах. Их чрезмерная активность и деление становятся причиной не только отрубевидного лишая, но и себорейного дерматита. Активизировать грибок могут избыточное потоотделение, нарушения работы сальных желез, гормональные изменения, длительный прием стероидов. Лечится разноцветный лишай противогрибковой терапией и курсом УФ-облучения 311 нанометров.

Тепловой удар и солнечный ожог

Распространенные патологические состояния, вызванные чрезмерным воздействием высоких температур. В отличие от солнечного удара, возникающего от непосредственного действия солнечных лучей, тепловой может развиться даже в тени, если весь день провести на пляже. Поспособствовать этому могут одежда из плотных не дышащих тканей, недостаточное питье, чрезмерная физическая активность, употребление алкоголя в жару. В группу риска ходят маленькие дети и взрослые с избыточной массой тела, заболеваниями щитовидной железы и ослабленным иммунитетом. Признаки легкой степени – это ухудшение общего самочувствия и слабость, при средней повышается температура тела, учащаются дыхание и сердцебиение, развиваются сильная потливость и полуобморочное состояние. Необходимо срочно дать больному много воды (можно с добавлением соли) и укрыть тело мокрым холодным полотенцем, при ухудшении – вызвать врача. Солнечный ожог – неизменный спутник отдыха на пляже или на природе. Коварство в том, что краснота, зуд и жжение кожи проявляется только спустя 1-2 часа. Люди не замечают ожогов и остаются под солнцем дольше безопасного времени. Кожу нужно охладить и увлажнить, можно выпить обезболивающее. В несложных случаях ожоги проходят без последствий, но важно избегать повторных повреждений кожи.

Профилактика сезонных заболеваний

В большинстве случаев можно снизить риск заражения и развития всех описанных патологических состояний. Люди часто этим пренебрегают, но профилактика – очень мощный инструмент даже в периоды эпидемий. Для устойчивости к респираторным инфекциям осенью проводится вакцинация, формирующая иммунитет. Для обеззараживания воздушной среды в домах и офисах устанавливают ультрафиолетовые приборы – например, надежные и проверенные рециркуляторы бактерицидные Ультрамиг производства Хронос. Давно доказано, что УФ-лучи короткого спектра 253.7 нм уничтожают бактерии, вирусы и споры грибов в воздухе помещений. Причем дезинфекция может проводиться в присутствии людей! Весной нужно избегать аллергенов (если есть повышенная чувствительность) и своевременно восполнять недостаток витаминов. Для лета рекомендации тоже несложные: воздерживаться от сильного перегрева с потоотделением и от долгого пребывания на солнце. Полностью исключить вероятность развития сезонных заболеваний вряд ли возможно, ведь они бывают и многофакторными. Но не стоит пренебрегать средствами, которые доступны каждому. Ведь профилактические меры помогут чувствовать себя более защищенным в любое время года.